Taux d’absorption de tous les produits à base de CBD (des vapes aux gummies)

Dans certains produits à base de CBD, la majeure partie du CBD que vous consommez sera détruite avant d’atteindre votre système sanguin. La biodisponibilité désigne la quantité qui survit pour que votre corps puisse l’utiliser. La biodisponibilité peut être augmentée ou diminuée en fonction de la façon dont vous la prenez.

Comprendre la biodisponibilité d’un produit vous donne un aperçu précieux de son efficacité.

Qu’est-ce que la biodisponibilité ?

La biodisponibilité d’un produit fait référence à la quantité de l’ingrédient actif qui atteindra votre système sanguin une fois que vous l’aurez consommé. Une fois absorbé dans votre sang, il peut être transporté dans votre corps pour être utilisé dans vos cellules et vos tissus.

La biodisponibilité dépend le plus souvent du type de produit et de la manière dont il est pris. La plupart des méthodes de prise de CBD ne permettent qu’à une quantité limitée de cannabidiol d’atteindre votre circulation sanguine. Une partie est décomposée en cours de route ou perdue par d’autres processus corporels.

Si le CBD était injecté directement dans vos vaisseaux sanguins, la biodisponibilité serait de 100% car la totalité de la mesure pourrait être utilisée dans votre corps. La plupart des autres méthodes de prise de CBD impliquent des trajets plus longs pour atteindre votre sang, ce qui fait qu’une partie plus faible survit.

Remarque : nous ne recommandons en aucun cas l’injection de CBD.

La biodisponibilité offre un moyen utile d’estimer l’efficacité d’un produit. S’il est hautement biodisponible, une plus grande quantité de CBD peut être utilisée. Les produits à faible biodisponibilité ne délivrent qu’une petite quantité à votre système et devront être pris en plus grande quantité pour produire un effet puissant.

Absorption du CBD : faits en bref

• Le CBD peut être absorbé par voie sublinguale, par la peau, par voie orale, par voie rectale et par inhalation.
• La forme la plus biodisponible du CBD est un e-liquide/jus de vaporisation. Jusqu’à 56 % de biodisponibilité.
• Vous pouvez rendre le CBD plus biodisponible en le consommant avec une graisse comme l’huile MCT.
• Le CBD peut être absorbé en seulement 10 minutes lorsqu’il est inhalé. L’absorption peut prendre jusqu’à deux heures s’il est consommé.

Biodisponibilité de différents produits à base de CBD

Il existe des centaines de produits à base de CBD différents, mais ils sont tous susceptibles d’être… utilisés de l’une des cinq façons suivantes: mangé, inhalé, absorbé sous la langue, inséré par voie rectale ou appliqué sur la peau.

Chaque méthode transporte le CBD dans votre corps mais a un taux d’absorption différent. Les différents types de produits délivrent des pourcentages variables de la mesure initiale dans votre sang. Le temps nécessaire pour ressentir un quelconque effet est également susceptible d’être différent.

La méthode la plus efficace pour l’absorption du CBD est d’inhaler la vapeur à l’aide d’un vaporisateur, qui peut délivrer jusqu’à 56% de chaque mesure à votre circulation sanguine. C’est une amélioration significative par rapport aux 4-20% qui sont absorbés lorsque vous mangez du CBD.

Tableau de biodisponibilité du CBD

Méthode utilisée

Absorption dans la circulation sanguine

Temps d’action

1. Avalé / ingéré

4 – 20%

30 minutes – 2 heures

2. Par voie sublinguale (sous la langue)

35%

15 – 25 minutes

3. Par voie rectale

8 – 50%

20 – 60 minutes

4. Inhalé ou vaporisé

Jusqu’à 56%.

10 – 20 minutes

5. Topique (frotté sur la peau)

Peut atteindre 45% mais reste localisé (pénètre dans les tissus locaux et les petits vaisseaux sanguins uniquement).

25 – 45 minutes

1. Boissons ou gélules au CBD

Tout produit à base de CBD qui est mangé ou bu doit passer par votre système digestif et votre foie. Ce processus produit des déchets importants, ce qui explique pourquoi seulement 4 à 20 % du CBD est disponible pour être utilisé dans votre corps.

Bien que vous deviez utiliser des quantités plus importantes de CBD pour obtenir l’effet désiré, ces produits sont toujours populaires. Les gélules, les boissons, les edibles sont pratiques, discrets et peuvent être aromatisés pour masquer le goût de l’extrait de chanvre.

2. Gouttes de CBD sous la langue

En plaçant le CBD sous la langue, il est absorbé à travers la fine membrane, directement dans les vaisseaux sanguins. Cela signifie qu’il n’est pas dégradé dans votre système digestif et qu’une quantité plus importante est disponible.

Cette méthode est plus efficace avec les produits liquides comme les huiles ou les teintures. Le nombre souhaité de gouttes est maintenu sous la langue pendant 1 à 3 minutes, puis avalé. La biodisponibilité peut atteindre 35 %, ce qui est nettement supérieur à la simple ingestion.

L’inconvénient de cette méthode est que certains produits sont difficiles à placer sous la langue avec précision et que le fait de tenir le CBD dans la bouche peut produire une saveur intensément amère. Trouver un produit avec un compte-gouttes précis ou se tenir devant un miroir pour appliquer les gouttes peut faciliter l’obtention d’une mesure précise. De plus, le fait de tenir l’huile sous la langue atténue l’intensité de la saveur par rapport au fait de la tenir dans la bouche comme d’habitude.

3. Suppositoires de CBD insérés par voie rectale

Étant donné qu’un grand nombre de vaisseaux sanguins dans votre rectum sont proches de la surface, les suppositoires de CBD peuvent avoir une biodisponibilité allant jusqu’à 50 %. Cependant, les produits qui peuvent être utilisés de cette manière ne sont pas faciles à trouver et la plupart des gens préfèrent ne pas utiliser de suppositoires s’il existe d’autres options.

4. Vaporisation ou inhalation dans les poumons

Les huiles à vaper, les e-liquides et l’herbe sèche sont transformés en minuscules gouttelettes en suspension dans l’air dans un vaporisateur. Elles peuvent ensuite être inhalées, attirant les particules de CBD dans vos poumons. Elles traversent alors la fine membrane de mucus pour atteindre l’approvisionnement en sang de vos poumons.

Vos poumons offrent une surface allant jusqu’à 75 mètres carrés, ce qui permet une absorption rapide et facile dans votre sang. Le sang qui les traverse ramasse le CBD, se dirige vers votre cœur puis fait le tour de votre corps avant de passer par le foie. Ainsi, une grande partie de chaque inhalation est disponible pour être utilisée dans votre corps.

Produits CBD brûlés et fumés

Fumer du CBD utilise la combustion pour libérer des particules qui peuvent être inhalées. La biodisponibilité peut atteindre 31 %, mais vous inhalerez également d’autres sous-produits (par exemple, des substances cancérigènes) dans la fumée. De plus, lorsque la fleur de chanvre ou de CBD brûle, certains des cannabinoïdes sont détruits par la combustion, ce qui rend cette méthode beaucoup moins efficace que le vapotage.

5. Frotter le CBD sur votre peau

Frotter le CBD sur la peau est la meilleure solution lorsque vous souhaitez cibler une zone spécifique. Une petite quantité peut atteindre votre système sanguin, mais pas suffisamment pour produire des effets notables sur l’ensemble du corps. Le CBD topique est souvent ajouté aux produits de soins de la peau ou frotté sur les articulations et les muscles.

Façons d’augmenter la biodisponibilité

Pour vous assurer de tirer le meilleur parti de chaque produit CBD, il existe quelques moyens simples d’augmenter la quantité qui atteint votre sang :

Tenez les boissons et les edibles sous votre langue avant de les avaler.

Si vous consommez du CBD dans une boisson, une huile, une capsule ou un bonbon, maintenez-le sous votre langue pendant 1 à 3 minutes avant de l’avaler. Mordre d’abord une capsule de gel mou libère le contenu et augmente la probabilité qu’il soit absorbé par voie sublinguale. Les gélules ou autres produits comestibles mous peuvent être mâchés vigoureusement, puis maintenus sous la langue pour une meilleure biodisponibilité.

Prenez du CBD avec un repas gras

Le CBD se dissout bien dans les graisses, donc si vous le consommez combiné avec de la graisse ou si vous le faites suivre d’un repas gras. Il a été constaté qu’une plus grande quantité survivra au passage dans votre système digestif. Des études ont montré que par rapport à la prise de CBD à jeun, la prise avec de la graisse pouvait multiplier par quatre la quantité présente dans votre corps.

Choisissez des produits CBD solubles dans l’eau

Le CBD hydrosoluble est susceptible d’offrir une meilleure biodisponibilité que ceux fabriqués avec de l’huile. Il est spécialement préparé pour traverser rapidement la paroi de votre intestin et éviter la première étape de la digestion. Il est toujours dégradé dans une certaine mesure, mais des études ont montré que la concentration résultante dans votre sang est plus élevée qu’avec les préparations huileuses standard.

Conclusion

Le CBD affecte chaque personne de manière légèrement différente, mais le fait de savoir quelle quantité de chaque mesure atteindra votre sang pour être utilisée dans votre corps, vous aidera à prendre des décisions plus éclairées sur ce que vous devez acheter et comment l’utiliser.

La vaporisation ou le maintien du CBD sous la langue sont les meilleurs moyens de faire pénétrer le CBD dans votre système et, par conséquent, sont susceptibles d’être plus rentables que les autres méthodes.

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