Vous en prenez trop ou pas assez ?

Lorsqu’il est consommé, le CBD peut produire deux effets distincts. Le premier est ressenti lors de la prise d’une petite quantité et le second est ressenti après une portion plus puissante.

Cette caractéristique en deux parties est connue sous le nom de « biphasique » et signifie qu’avec une application attentive, le CBD peut s’avérer plus utile que les suppléments aux effets moins variés.

Qu’est-ce que l’effet biphasique ?

On parle d’effet biphasique lorsqu’une substance agit de deux manières différentes lorsque sa concentration augmente. L’alcool est un excellent exemple de substance à effet biphasique. Lorsque vous buvez une petite quantité d’alcool, vous obtenez un effet stimulant et euphorisant. Cependant, si vous en buvez davantage et que le taux d’alcoolémie dépasse 0,05 %, il devient un dépresseur et peut vous rendre subjugué et fatigué.

Des études scientifiques et des rapports d’utilisateurs montrent de plus en plus que le CBD produit un effet biphasique. À faible dose, les études suggèrent que ses effets généraux permettent de l’utiliser comme un supplément de jour. Lorsqu’il est pris en plus grande quantité, il est plus approprié de le prendre le soir.

Depuis longtemps, il est reconnu que la quantité de CBD utilisée est déterminante pour la recherche. En 2008, Antonio Zuardi, professeur de l’école de médecine de l’Université de Sao Paulo, était conscient que les actions du CBD pouvaient être tracées comme une courbe en cloche, devenant plus efficaces lorsque des quantités spécifiques se trouvaient dans la circulation sanguine. « Il est important de souligner que… la [amount] est un facteur central dans la recherche sur le CBD ».

Cet effet est devenu un facteur crucial pour les consommateurs, et les fabricants y font même référence dans le mode d’emploi des produits.

Comment cela fonctionne-t-il pour moi ?

Alors que les études utilisent souvent une quantité standard pour tous les participants, l’effet du CBD dépend de plusieurs facteurs qui vous sont propres. Il s’agit notamment de la masse corporelle, de la tolérance et de la composition chimique.

Une quantité qui a un petit effet sur une personne peut être la même que celle qui a un effet plus fort sur la personne suivante. Trouver la quantité efficace pour vous est une partie importante de votre voyage dans le CBD. Pour l’explorer, commencez doucement et allez-y doucement. Commencez par la quantité minimale recommandée sur l’étiquette du produit et prenez-la régulièrement pendant une à deux semaines. Ensuite, augmentez légèrement la quantité tous les trois à sept jours.

Par exemple, si votre huile vous recommande de commencer avec deux gouttes deux fois par jour :

• Semaine 1 : 2 gouttes, 2 fois par jour
• Semaine 2 : 2 gouttes, 2 fois par jour
• Semaine 3 : 3 gouttes, 2 fois par jour
• Semaine 4 : 4 gouttes, 2 fois par jour

Notez les effets et la quantité prise au fur et à mesure. Après un mois ou deux, vous pourrez revenir en arrière et déterminer ce qui a le mieux fonctionné pour vous.

Prendre du CBD deux fois par jour de cette manière signifie que vous consommez une petite quantité le matin et que vous la complétez le soir. Cela permet de s’assurer qu’il y a des niveaux plus élevés de cannabinoïdes dans votre sang la nuit pour encourager cet effet biphasique.

Conclusion

La nature biphasique du CBD le rend particulièrement bien adapté pour stimuler votre santé et votre bien-être général tout au long de la journée. De petites quantités régulières sont idéales pour le début de la journée et des portions plus importantes sont préférables le soir. Avant de pouvoir appliquer avec compétence chaque effet, vous devrez savoir comment une variété de quantités vous convient. L’augmentation progressive est un excellent moyen de s’habituer à chaque effet et vous permettra de créer une routine personnalisée qui offre le meilleur des deux mondes.

Vérification des faits par le Dr Marios Kyriazis.

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