5 façons simples d’utiliser les graines de chanvre pour la santé, le bien-être et le bonheur

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5 façons simples d’utiliser les graines de chanvre pour la santé, le bien-être et le bonheur

Quand il s’agit de santé et de bien-être, nous ne pouvons pas imaginer un ajout plus approprié à votre routine que le chanvre. Il y a tellement de façons différentes de l’utiliser ! Et même si elles ne sont pas toutes légales ici en Australie, nous pensons qu’elles devraient toutes l’être.

Depuis 2017, les graines de chanvre et l’huile de graines de chanvre sont les derniers produits de chanvre mis à la disposition des consommateurs au niveau du détail en Australie. Malheureusement, ce sont les seuls produits de la liste d’aujourd’hui qui peuvent être obtenus légalement dans notre pays. Cependant, nous espérons que cela changera bientôt !

Cette semaine, nous allons examiner quelques-unes des façons les plus populaires d’utiliser le chanvre pour améliorer votre santé et votre bien-être !

C’est parti.

Utiliser le chanvre dans l’alimentation pour améliorer la santé

Les avantages de l’utilisation de la graine de chanvre et de l’huile de chanvre comme complément alimentaire sont souvent négligés – c’est pourquoi nous aimons tant en parler.

La graine de chanvre est un sous-produit nutritif d’une culture de chanvre pollinisée. Elles sont chargées d’huiles oméga, de vitamines et de minéraux dont notre corps a besoin pour fonctionner. Pour profiter des bienfaits des graines de chanvre, il suffit de les incorporer dans n’importe quel repas que vous consommez régulièrement !

L’huile de chanvre est une huile extraite de la graine par l’une des deux méthodes suivantes : extraction à chaud ou pressage à froid.

Le pressage à froid de l’huile de chanvre est le meilleur moyen de s’assurer qu’il n’y a pas de perte du contenu nutritionnel de l’huile. D’autre part, l’extraction par la chaleur détruit la plupart des nutriments. Assurez-vous donc que votre huile de graines de chanvre est extraite par la méthode de pression à froid !

Il existe de nombreuses façons d’utiliser les graines de chanvre et l’huile de chanvre comme compléments alimentaires. Voici quelques idées que vous pouvez mettre en œuvre dès aujourd’hui :

Idées pour incorporer la graine de chanvre dans les repas

  1. L’ajouter à vos bols de petit-déjeuner est l’une des façons les plus simples de profiter des bienfaits de la graine de chanvre.
  2. Ajouter les graines de chanvre à votre smoothie est un excellent moyen de profiter de ses avantages nutritionnels.
  3. Vous pouvez également les saupoudrer sur tous vos repas habituels ! Les saveurs de noix sont un ajout remarquable à votre routine alimentaire.

Idées pour incorporer l’huile de graines de chanvre dans l’alimentation

  1. Versez de l’huile de chanvre sur votre salade en guise d’assaisonnement.
  2. Ajoutez de l’huile de graines de chanvre à vos jus de fruits ou smoothies.
  3. Un substitut sain aux huiles dans les recettes (à consommer de préférence crue pour préserver les vitamines et les minéraux).

Utiliser le chanvre pour améliorer la santé de la peau

Le contenu nutritionnel de l’huile de graines de chanvre peut également être très bénéfique pour votre routine de soins de la peau. Malgré sa forte concentration en vitamines, minéraux et nutriments, l’huile de chanvre a un indice de comédogénicité de zéro. Cela signifie qu’elle n’obstrue pas les pores lorsque vous l’appliquez sur votre peau. L’huile de graines de chanvre est l’une des rares huiles à avoir ce classement comédogène.

  1. Nettoyants pour le visage à l’huile de graines de chanvre
  2. Hydratants à l’huile de graines de chanvre
  3. Exfoliants à l’huile de graines de chanvre

L’huile de chanvre est idéale à utiliser pendant les mois les plus froids, apprenez-en plus ici.

Feuilles de chanvre dans le thé

Dans certains pays, l’utilisation des feuilles de chanvre dans le thé n’est pas une nouveauté – c’est une tradition. Malheureusement, c’est l’une des façons d’utiliser le chanvre qui est illégale en Australie. Oui, même si la plante contient 0,3% de THC. D’après la législation australienne sur le chanvre industriel, l’utilisation des feuilles et des fleurs de la plante est totalement illégale. Ces parties précieuses de la plante doivent être détruites, sinon le cultivateur peut perdre sa licence.

Ce qui est étrange, c’est que même la Thaïlande est autorisée à utiliser des feuilles de chanvre dans le thé. Pour ceux qui l’ignorent, la Thaïlande est connue pour avoir l’une des lois les plus strictes au monde sur la plante de cannabis.

Nous sommes convaincus qu’il est grand temps que le gouvernement australien revoie sa position sur l’utilisation des sous-produits du cannabis.

Apprenez-en davantage grâce à cette vidéo de ABC Landline.

Utiliser le CBD pour améliorer la santé mentale et physique

Le CBD influence indirectement les récepteurs CB1 et CB2 dans le corps. Cela signifie qu’il ne se lie pas directement avec eux. Ce processus est censé diminuer les réponses inflammatoires dans le corps. Les signes bien connus d’inflammation sont la douleur, la rougeur, le gonflement, la chaleur et la perte de fonction.

Cependant, la douleur est la caractéristique la plus marquante qui nécessite un traitement. Une réduction de l’inflammation entraîne une réduction de la douleur, d’où l’utilisation du CBD dans la gestion de la douleur modérée à sévère chez les humains.

En ce qui concerne la santé mentale, le CBD peut aider à réduire les effets des problèmes d’origine génétique ou traumatique. Les personnes souffrant de divers degrés d’anxiété, comme l’anxiété sociale ou l’anxiété généralisée, bénéficieront du CBD. Le CBD interagit directement avec les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau, réduisant ainsi l’anxiété. Les troubles paniques et les troubles obsessionnels compulsifs pourraient également bénéficier des effets antagonistes du CBD sur le système endocannabinoïde.

En plus de tout cela, le CBD est connu pour aider à lutter contre le syndrome de stress post-traumatique. D’innombrables personnes ont survécu à des événements traumatiques allant des accidents de la route à la guerre. Le CBD peut aider à libérer les individus de l’obligation de revivre ces expériences effrayantes dans la vie de tous les jours.

Pour en savoir plus sur le CBD, consultez notre blog original ici.

Récapitulation/Mots de la fin

Le chanvre offre une large gamme de produits qui peuvent être utilisés comme compléments pour la santé physique et mentale. Comme nous l’avons mentionné tout au long de ce billet, de nombreuses façons d’incorporer le chanvre dans votre alimentation sont encore fortement limitées en Australie. Le plus étrange, c’est qu’aucun des produits énumérés ici aujourd’hui ne peut vous faire planer.

Cependant, nous sommes autorisés à utiliser les graines de chanvre et l’huile de chanvre en Australie. Si vous avez envie de les essayer, rendez-vous dans la section des aliments à base de chanvre de notre site Web et jetez un coup d’œil à ce qui est disponible ! Si vous n’êtes pas sûr de ce qui vous convient le mieux, envoyez-nous un message et nous pourrons vous faire des suggestions.

Si vous voulez en savoir plus, Healthline propose un excellent article que vous pouvez lire ici.

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